我现在靠饮食控制，三个月时间把出油控制住了，三天不洗头也不会出太多油，脸上的油也很少很少，以前早上洗完头，不到中午头发和脸上就能抹下很多油了。脱发有逆转情况，但还需要时间才能看出效果，最近打算外用些米诺来促进一下。
方法就是不吃肉，炒菜放极少量的油，能吃生扮和水煮的，就不吃炒的菜，每天吃一个鸡蛋喝一袋脱脂牛奶补蛋白质。然后就是减肥，把身上的肥肉全部减掉。
我以前验血甘油三酯2.98，三个月时间现在降到1.3。血压也正常了。还有节制房事，越少越好，这样可以减轻肾的负担同事减少激素的分泌。
原理是：头发靠血液补充营养，以前血液很脏，血糖血脂太高了，头发能好吗？现在血液干净了，也不稠了，能给头发提供营养，肾气再足了，头部的血液循环也好了，营养就跟上了。
